Corsi di Yoga, Tai Chi, Reiki, Meditazione
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Sesto San Giovanni, Milano
Pow Wow Discipline Bio-Naturali

Corso Yoga per bambini

Pow Wow Discipline Bio-Naturali asd aps
Sesto San Giovanni - Milano

Pow Wow Discipline Bio-Naturali - Corsi di yoga per bambini- tai chi (taiji) - reiki - meditazione

 

Corsi Yoga per bambini a Sesto San Giovanni e per le città vicine, Milano, Cinisello Balsamo, Cologno Monzese, Bresso, Brugherio, Monza e Brianza, Desio, Muggiò, Seregno, Lissone, Vedano al Lambro, Biassono, Lesmo, Arcore.

 

Corsi settimanali di Yoga per bambini

Il corso “Piccoli Yogi” nasce dall’esigenza di offrire anche ai più piccoli, abituati ormai ai ritmi di vita sempre più aggressivi, la possibilità di sperimentare una disciplina che li potrà aiutare al raggiungimento di un equilibrio ed un’armonia fisica e psichica.

E' un corso per educare i nostri bambini a trovare pace ed equilibrio in modo stimolante e creativo. Durante le lezioni sono guidati all’ascolto di se stessi attraverso il respiro e i movimenti delicati ma specifici dello yoga, imparando anche a rilassarsi piacevolmente.

 

Lo yoga offre a i bambini l'occasione per fare un'attività nella quale imparano a percepirsi, a controllarsi, a lasciar andare le tensioni e a divenire più consapevoli e sensibili verso se stessi e gli altri.

Può diventare uno strumento prezioso di prevenzione, aiuto e sostegno in caso di: stress, ansia, rabbia, depressione: emozioni che attraversano sempre più l’infanzia e l’adolescenza disturbando notevolmente la serenità e l’equilibrio necessari per la crescita e l’apprendimento.

 

Il futuro del mondo è affidato ai bambini di oggi.

 

Dove?

Sesto San Giovanni via Nino Bixio 30, (visualizza mappa) presso la palestrina della scuola primaria XXV Aprile, a 400 metri dalla sede dell'associazione.

 

Quando?

I corsi si articolano in una lezione settimanale della durata di 40-50 minuti.

 

Orari dei corsi yoga ottobre 2017 - maggio 2018

corso yoga per bambini
5-12 anni

martedì
17.00-17.45

 

A chi si rivolgono?

A tutti i bambini dai 5 ai 12 anni.

Il numero minimo per l'attivazione del corso è di 8 bambini, con suddivisione delle classi in base alla fascia di età.

 

I bambini/ragazzi con età maggiore di 9 anni possono partecipare con i propri genitori in uno qualsiasi dei gruppi diurni o serali di yoga per tutti

 

Come si svolge il corso di yoga per bambini?

Attraverso il divertimento verranno insegnati ai bambini posizioni fisiche (asana) che fortificano il corpo, migliorano la postura, tonificano tutti i muscoli, sciolgono le articolazioni, migliorano la circolazione, rafforzano l’apparato respiratorio ed equilibrano il sistema nervoso rendendo i bambini più calmi e sereni, acquisendo anche la capacità di sviluppare la propria forza di volontà e concentrazione.

 

Scopo del corso è rendere i bambini più consapevoli alla socializzazione, a scoprire e rispettare il proprio corpo, la loro mente e sviluppare le loro potenzialità spesso inespresse.

 

Gli strumenti utilizzati in una lezione tipo sono:

  • giochi ed esercizi di riscaldamento
  • posizioni fisiche, asana: facili posizioni che simboleggiano la natura
  • fiaba
  • drammatizzazione della fiaba
  • rilassamento
  • dialogo in cerchio
  • saluto

 

Benefici dello yoga

Agevola la consapevolezza corporea

Migliora lo schema motorio

Favorisce la capacità di osservazione della mente e delle emozioni

Stimola l’elasticità e l’equilibrio psico-fisico

Sviluppa la consapevolezza del respiro

Apprezza il silenzio e l’ascolto

Migliora la concentrazione, l’apprendimento e la memoria

Aumenta la creatività

Maggiore fiducia e facilitazione della socializzazione

 

Nella pagina che cos'è lo yoga trovi ulteriori approfondimenti sul tipo di pratica che proponiamo.

 

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corsi di yoga - om

 

 

 

 

 

 

 

Non inducete i ragazzi ad apprendere con la violenza e la severità, ma guidateli invece per mezzo di ciò che li diverte.

 Platone

 

 

 

 

 

 

Dite

Dite:
è faticoso frequentare i bambini.
Avete ragione.

Poi aggiungete:
perché bisogna mettersi al loro livello, abbassarsi, curvarsi, farsi piccoli.

Ora avete torto.
Non è questo che più stanca.

È piuttosto il fatto di essere obbligati ad innalzarsi fino all’altezza dei loro sentimenti.

Tirarsi, allungarsi, alzarsi sulla punta dei piedi.

Per non ferirli.

 Janusz Korczac

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I vostri figli non sono figli vostri.
Sono i figli e le figlie della fame che la vita ha di sé stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi, e benché vivano con voi non vi appartengono.

Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri: essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le loro anime: esse abitano la casa del domani, che neppure in sogno potrete visitare.

Potete tentare di essere simili a loro, ma non farli simili a voi: la vita procede e non s’attarda sul passato.

Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccati lontano.

L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e vi tende con forza affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.

Affidatevi con gioia alla mano dell’Arciere; poiché come ama il volo della freccia così ama la fermezza dell’arco.

Il Profeta, Kahlil Gibran

 

 


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